¿Qué es el Método Holístico de Autoconsciencia?
El MHA es un camino de transformación personal a través de la meditación creativa, creado por Rosa Navarro Mainar, después de más de 20 años de formación y experiencia en el acompañamiento de procesos personales.
La práctica de la meditación creativa nos ayudará a transformar nuestra mente, podremos aliviar las cargas emocionales que hayamos podido generar a lo largo de nuestra vida debido a vivencias o influencias de nuestro sistema familiar, social y cultural. De esta manera podremos vivir desde un lugar de serenidad y confianza.
La práctica de la meditación creativa nos ayudará a transformar nuestra mente, podremos aliviar las cargas emocionales que hayamos podido generar a lo largo de nuestra vida debido a vivencias o influencias de nuestro sistema familiar, social y cultural. De esta manera podremos vivir desde un lugar de serenidad y confianza.
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Estamos acostumbrados a focalizarnos en el dolor, la tensión y el sufrimiento, y por lo tanto creamos una realidad difícil, en cambio una mente ligera de las cargas emocionales creará realidades fáciles. Cuando somos conscientes de ésto tomamos nuestro poder y nuestra libertad para transformarla y así empezar a vivir desde la calma y el bienestar.
El MHA no es ningún substitutivo médico ni psicológico. |
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Sesiones
Las sesiones del método nos ayudan a trabajar con aquellos aspectos de nosotros mismos que deseamos vivir con más tranquilidad y bienestar.
Durante las sesiones conectaremos con el potencial interno de cada individuo. Esto nos ayuda a conectar con nuestra fortaleza y facilitamos que se exprese.
Las sesiones pueden ser presenciales o a distancia (Skype o Facetime)
Durante las sesiones conectaremos con el potencial interno de cada individuo. Esto nos ayuda a conectar con nuestra fortaleza y facilitamos que se exprese.
Las sesiones pueden ser presenciales o a distancia (Skype o Facetime)
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En las sesiones se pueden trabajar diversos aspectos de nuestra vida como:
- Problemas laborales, de pareja, familiares... - Aliviar emociones pesadas como el miedo o la culpa - Borrar creencias que nos limitan - Mejorar la autoestima - Reducir la ansiedad - Afrontar situaciones difíciles como enfermedades físicas o psicológicas |
